İster doğum kontrol yöntemlerine yeni başlıyor olun ister farklı bir yönteme geçiş yapmayı düşünüyor olun, muhtemelen vücudunuz için en iyi yöntemin hangisi olduğunu merak ediyorsunuzdur. Bu sorunun cevabı pek de basit değildir. İlk olarak, birçok insan aynı yöntemi kullanabilir ancak tamamen farklı deneyimler yaşayabilir, bu sebeple sizin için neyin işe yarayacağını belirlemek için neyin işe yarayacağını belirlemek için başka birinin deneyimlerinden yararlanamazsınız. İkinci olarak, hiçbir doğum kontrol yöntemi %100 oranında mükemmel değildir, bu sebeple size en uygun yöntemi bulmak için biraz deneme yanılma süreci gerektirebilir. Bir sağlık uzmanına danışmanın yanı sıra, ideal doğum kontrol yöntemini bulmak, farklı doğum kontrol yöntemlerinin kullamını etkileyen çeşitli tubbi ve yaşam tarzı faktörlerine bakarak ve kendinizi bu ihtiyaçlara uygun yöntemlerle uyumlu hale getirerek sağlanabilir.